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Ingredientes:

  • Batata doce
  • Papel manteiga
  • Paprica, oregãos, tomilho, manjericão (a gosto)

Preparação:
  1. Pré aqueça o forno a 200ºC.
  2. Lave a batata doce e corte em fatias fininhas com a ajuda de uma mandolina. 
  3. Tempere a gosto com as ervas que mais gostar.
  4. Forre um tabuleiro com papel manteiga e disponha as batatas.
  5. Leve ao forno durante 40 minutos ou até estarem estaladiças, a meio da cozedura vire as batatas. 

Bom Apetite!
______________________________________________________________________

Ingredients:
  • Sweet Potatoes
  • Parchment paper
  • Paprika, oregon, thyme, basil, garlic (seasoning to taste)

Diretions:
  1. Preheat the oven to 200º degrees.
  2. Rinse and dry the sweet potatoes and slice them as thin as possible. If you have a mandolin, use it. 
  3. Seasoning to taste. I prefer with oregon and garlic. 
  4. Lay out in a single layer on a baking sheet, lined with parchment paper, for about 40 minutes or until they get crispy. Flipping chips once at halfway point to ensure even cook. 
  5. Let them rest for 10 minutes out of the oven. 

Enjoy!


Ingredientes:
  • 1 courgette pequeno
  • 1 beringela pequena
  • 2 cenouras
  • 1 tomate
  • 1/2 pimento vermelho
  • 1 cebola
  • 3 dentes de alho
  • 1 colher de chá de oregãos
  • 1 ramo de alecrim fresco
  • 3 colheres de sopa de azeite

Preparação:
  1. Corte os legumes em bocados grandes. Coloque-os na assadeira, regue com o azeite e polvilhe os oregãos. Junte o ramo de alecrim e envolva com as mãos para que todos os legumes fiquem temperados.
  2. Leve ao forno pré aquecido a 180ºC cerca de 30 minutos. 

Bom Apetite!


Ingredientes:
  • 1 lata pequena de cogumelos inteiros 
  • 1/2 cebola roxa
  • 3 corações de alcachofra 
  • 2 mãos de miolo de camarão 
  • 1 colher de sobremesa de caril
  • 1 colher de chá de cominhos
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 1 colher de chá de gengibre
  • 1 colher de chá de alho em pó
  • 1 fio de azeite

Preparação:
  1. Numa wok, salteie com um fio de azeite e o alho, os cogumelos, a alcachofra e a cebola às rodelas. Coloque em lume brando por 10 minutos.
  2. Acrescente os camarões, tempere com as restantes especiarias. Envolva bem. Deixar cozinhar em fogo médio até os camarões estarem prontos. 
  3. Servir bem quente.


Bom apetite!





Ingredientes:
  • 8 couves de bruxelas
  • 5 cogumelos frescos do tipo Pleurothus
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 colher de sobremesa de alho em pó 
  • 1 fio de azeite
  • sal q.b.

Preparação:
  1. Coza as couves em água e sal. Quando estiverem cozidas, retire a água e corte-as ao meio. Reserve.
  2. Numa frigideira coloque o fio de azeite, a cebola, o alho e os cogumelos cortados em pedacinhos. Deixe refogar em lume brando durante 15 minutos. Vá mexendo para não queimar. Por fim, junte as couves e envolva. Deixe cozinhar em lume brando por mais 5 minutos. 
  3. Retire do lume. Está pronto a servir.

Bom apetite!





Adoro migas, são fáceis e rápidas de fazer,  ficam bem com peixe ou carne. E as da mãe então são sempre mais saborosas. 

Tenho andado afastada do blog esta semana, comecei o meu estágio de enfermagem no serviço de medicina. Falta-me a pedalada de 8horas de trabalho, em pé de um lado para o outro. 




Chego a casa e só me apetece dormir. Mas acreditem, das coisas que mais me completa é estar no Hospital :)

Ingredientes:

  • 1kg de caldo verde
  • 1 broa pequena (branca ou amarela)
  • 5 dentes de alho finamente cortados
  • azeite q.b.

Preparação:
  1. Coza o caldo verde. No fim, escorra a água e reserve.
  2. Num tacho, coloque os alhos e o azeite de forma a cobrir o fundo. Deixe alourar.
  3. Adicione o caldo verde, mexa e envolva muito bem. Se estiverem muito secas, adicione mais um pouco de azeite. Volte a envolver. Deixe repousar em lume brando por 3 minutos.

Bom apetite!



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Beatriz Carvalho

Beatriz Carvalho
Enfermeira recém licenciada. Louca por cozinha. Amante de viagens. Recentemente adoptei um estilo de vida mais saudável. Adoro cozinha saudável. Adoro exercício fisico. Instagram: https://www.instagram.com/beatriz.ifcarvalho/
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