sábado, 13 de agosto de 2016

Panquecas de Aveia e Cacau


Queijo ricotta, mel, amoras

Ingredientes:

  • 1 caneca de farinha de aveia
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó (para os mais fit podem trocar por wheyprotein de chocolate)
  • 1 banana
  • 4 ovos
  • 1 caneca de leite de amêndoa 

Preparação:
  1. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora, deixe triturar até obter uma mistura homogénea. 
  2. Leve um frigideira a lume brando pincelada com azeite. Coloque duas conchas de massa, quando começar a soltar-se nos bordos vire com um espátula e deixe cozinhar por 5 minutos.  

Bom Apetite!

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