Ingredientes (2 pessoas):
- Frango aos bocados
- 2 ovos
- 1 chávena de flocos de aveia
- 2 colheres de sopa de sementes de sésamo
- 4 alhos picados
- Sal q.b.
Preparação:
- Tempere o frango com sal e alho, deixe umas horas a marinar.
- Num prato misture os flocos de aveia e as sementes de sésamo. Noutro, bata os 2 ovos.
- Passe o frango no ovo e de seguida na aveia com as sementes. Disponha num tabuleiro forrado com papel vegetal.
- Leve ao forno a 180ºC durante 40 a 60 minutos. Vá virando o frango para tostar de ambos os lados.
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Ingredients:
- Chicken
- 2 eggs
- 2 tea-cup of oat flakes
- 2 tablespoon of sesame seeds
- 4 minced cloves of garlic
- Pinch of salt
Diretions:
- Season the chicken to taste.
- In a bowl mix the oat flakes and the sesame seeds. In another one, beat the eggs.
- First, cover the chicken with the beaten eggs; second, pass them into the bowl with oats and sesame seeds.
- Bake them in a preheated oven at 180ºC during 40 to 60 minutes.
Enjoy!
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