domingo, 31 de agosto de 2014

Centella Asiática

Planta medicinal proveniente da Índia, usada na medicina Hindu à mais de 3 mil anos.
Ajuda no tratamento da celulite, diminuiu o inchaço, dor, edema, má circulação, melhora o aspeto da pele, entre outros. 


As partes usadas são as folhas e as flores, para fazer chás, pomadas, tinturas, pó e capsulas.  
  • Chá de Centella asiática: colocar ½ colher (de chá) de Centella asiática numa xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Coar e beber 1 xícara por dia. Este chá pode ser usado para problemas de pele, reumatismo, depressão e cansaço, por exemplo;


  • Cápsulas de Centella asiática: tomar 2 cápsulas 3 vezes por dia, após as refeições para emagrecer e eliminar celulite;

  • Tintura de Centella asiática: picar 200 g de Centella asiática e colocar dentro de recipiente de vidro escuro com 1 litro de vodca a 37,5%. Fchar o recipiente e colocar num lugar escuro e arejado, agitando de vez em quando, durante 2 semanas. Depois coar e filtrar com um filtro de papel, guardando num novo recipiente de vidro escuro. A tintura pode ser utilizada para problemas de concentração ou cansaço e tem prazo de validade de 6 meses.



Contra-indicações: A Centella asiática está contraindicada para grávidas, mulheres a amamentar e pacientes com úlcera gástrica, gastrite, insuficiência renal ou hepática.

A minha fisioterapeuta garante que os resultados são visíveis, a toma deverá ser durante 3 meses para obter melhores resultados. Cuidado, não é para tomar sempre. Devem fazer-se pausas, tudo deve ser consumido de forma moderada




Adeus celulite! 

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