segunda-feira, 8 de maio de 2017

Wrap de Frango



Ingredientes:

  • 200g de peito de frango picado
  • Wrap de espelta
  • Cenoura ralada
  • Agrião
  • Molho caesar (sem açúcar e gordura) 
  • Manga

Preparação:
  1. Num tacho, cozinhar a carne com 1 cebola picada, 1 dente de alho picado, 1 fio de azeite, 2 colheres de sopa de molho de tomate e 1 copo de água. 
  2. Aquecer o wrap numa frigideira durante 1 minuto. 
  3. Dispor o wrap num prato, colocar o agrião, a cenoura e depois a carne. Regar com o molho caesar. 
  4. Servir com fatias de manga. 

Bom Apetite! 😘

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