Planta medicinal proveniente da Índia, usada na medicina Hindu à mais de 3 mil anos.
Ajuda no tratamento da celulite, diminuiu o inchaço, dor, edema, má circulação, melhora o aspeto da pele, entre outros.
As partes usadas são as folhas e as flores, para fazer chás, pomadas, tinturas, pó e capsulas.
- Chá de Centella asiática: colocar ½ colher (de chá) de Centella asiática numa xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Coar e beber 1 xícara por dia. Este chá pode ser usado para problemas de pele, reumatismo, depressão e cansaço, por exemplo;
- Cápsulas de Centella asiática: tomar 2 cápsulas 3 vezes por dia, após as refeições para emagrecer e eliminar celulite;
- Tintura de Centella asiática: picar 200 g de Centella asiática e colocar dentro de recipiente de vidro escuro com 1 litro de vodca a 37,5%. Fchar o recipiente e colocar num lugar escuro e arejado, agitando de vez em quando, durante 2 semanas. Depois coar e filtrar com um filtro de papel, guardando num novo recipiente de vidro escuro. A tintura pode ser utilizada para problemas de concentração ou cansaço e tem prazo de validade de 6 meses.
Contra-indicações: A Centella asiática está contraindicada para grávidas, mulheres a amamentar e pacientes com úlcera gástrica, gastrite, insuficiência renal ou hepática.
A minha fisioterapeuta garante que os resultados são visíveis, a toma deverá ser durante 3 meses para obter melhores resultados. Cuidado, não é para tomar sempre. Devem fazer-se pausas, tudo deve ser consumido de forma moderada.
Adeus celulite!
Hoje fui a mais uma consulta de RPG (Reposição da Postura Global) para cuidar da minha escoliose. Durante a massagem abdominal a fisioterapeuta, que era "nova" para mim porque a que habitualmente está comigo está de férias, sentiu várias tensões musculares em determinados pontos. Em conversa falei-lhe da minha pedra na vesícula e que tinha algumas dores de estômago e problemas intestinais.
Se é tudo culpa da vesícula ou não eu não sei, o médico diz que sim mas a mim não me convence.
A fisioterapeuta falou-me então de um tal Rábano Negro, eu nem nunca tinha ouvido falar. Depois de alguma pesquisa os benefícios parecem aliciantes, eu recomendo e vou já amanhã comprar.
Rábano Negro:
- Problemas hepáticos e digestivos
- Fígado e bílis e vias biliares - ajuda a processar as gorduras
- Controlo do colesterol
Segundo o site da Biovip, Com propriedades colagogas - excitam as vias biliares, facilitando o esvaziamento da bílis contida na vesícula biliar para o duodeno; coleréticas - estimula de forma notável as células do fígado na produção de bílis; antibióticas e peitorais. Por conter sais minerais e vitaminas B e C, melhora o funcionamento da vesícula biliar favorecendo a corrente evacuação da bílis para o duodeno. Contribui assim para o aumento da produção de bílis pelo fígado, o que vai descongestionar e desintoxicar o nosso organismo. Indicado nos casos de hepatite aguda e crónica, doença gorda do fígado, cirrose, intoxicação hepática por fármacos, produtos químicos, assim como nas dispepsias biliares (vesícula preguiçosa), regenera o fígado em caso de degenerescência gorda produzida pelo álcool ou outros tóxicos. É utilizado para litíase biliar, as colecistites (inflamação da vesícula biliar), preguiça hepática, previne e trata as inflamações.
