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Ingredientes: (Para 3 pessoas)
  • 600g de camarão sem cabeça
  • 1 brócolo
  • 5 dentes de alho
  • sal q.b.
  • Azeite

Preparação:
  1. Coza a massa em água com sal. Escorra e reserve.
  2. Coza o brócolo em água. Parta aos pedaços e reserve.
  3. Numa frigideira, ponha o alho picado e azeite suficiente para fritar os camarões, deixe alourar ligeiramente. Junte os camarões e deixe fritar, vá virando para que fritem dos dois lados sem queimar.
  4. Quando os camarões estiverem prontos, escorra o azeite em excesso da frigideira. Acrescente a massa e o brócolo, envolva muito bem. Está pronto a servir.


Bom apetite!







Ingredientes:
  • 1 copo grande de arroz
  • 1 taça de ervilhas
  • 1/2 chouriço caseiro
  • 4 a 5 ovos (depende da largura do tacho)
  • 1 folha de louro
  • 1 fio de azeite
  • 1 cebola pequena picada
  • 3 colheres de sopa de calda de tomate
  • sal q.b.

Preparação:
  1. Faça um refogado com a cebola, o louro e o azeite, deixe alourar. Junte a calda de tomate e o arroz, deixe fritar ligeiramente. Coloque a medida de água necessária para cozer o arroz.
  2. Quando o arroz estiver a meio da cozedura, acrescente o chouriço e os ovos. 
  3. Junte os ovos quando o arroz estiver quase cozido mas, com água suficiente para cozer pelo menos mais 5 a 10 minutos. Quando a gema do ovo estiver cozida está pronto a servir!

Bom apetite!



Ingredientes: (Para 1 pessoa)
  • 2 batatas médias
  • 1 pacote de bacon aos cubos 
  • Pão do dia anterior cortado em pedaços 
  • 1 cebola

Preparação:
  1. Corte as batatas aos cubos e coza-as em água e sal. 
  2. Corte o bacon em pedacinhos pequenos. Numa frigideira, coloque a cebola cortada em cubos e frite o bacon. Não coloque gordura pois o bacon irá libertar muita. Acrescente o pão e deixe fritar. 
  3. Quando as batatas estiverem cozidas, escorra a água e envolva-as no preparado da frigideira e está pronto a servir.
  4. Pode acompanhar com feijão enlatado se for do seu agrado. 

Bom apetite!





À cerca de 2 meses que estou na Republica Checa em Erasmus, está a ser uma experiência enriquecedora tanto a nível pessoal como profissional.

Mas nunca pensei sentir tantas saudades da comidinha portuguesa, principal do nosso peixe fresco, sim porque aqui não há peixarias, apenas uma ou duas arcas congeladoras no supermercado. Lá fui eu às arcas do supermercado na tentativa de comer um prato de peixe, depois de 10 minutos a tentar perceber os nomes dos peixes desisti. Agarrei num pacote com 3 peixes e meti no cesto (cá em casa somos 3 portanto estava óptimo). 


Chego a casa, descongelo o peixe e digo às minhas colegas "hoje é que vamos ter banquete!". Uma delas é ucraniana, mas vive à muitos em Portugal, olhou para o peixe e diz "ah esse peixe é para se comer cru, a minha mãe costumava temperá-lo de uma maneira especial". Ora perfeito, pensei eu! Sushi checo não poderia ser melhor. 

No final de muitos risos, temperei o peixe e forno com ele! Deixo-vos aqui a receita e o resultado que poderão adaptar com o peixe que mais gostarem. 


Ingredientes: 

  • 3 peixes
  • 6 batatas de tamanho médio
  • 1 cebola
  • 1 fio de azeite
  • 2 copos de vinho branco 
  • pimenta q.b.
  • sal q.b.
  • 4 colheres de sopa de calda de tomate
  • 3 fatias de bacon 

Preparação: 
  1. Tempere o peixe com sal e pimenta. Coloque a fatia de bacon na zona onde foram retiradas as tripas do peixe. 
  2. Num tabuleiro, coloque a cebola picada, as batatas cortadas em cubos, a calda de tomate, o azeite e o vinho. Disponha o peixe por cima. 
  3. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC durante cerca de 60 minutos, irá depender da potência do fogão. 


Bom apetite!




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Beatriz Carvalho

Beatriz Carvalho
Enfermeira recém licenciada. Louca por cozinha. Amante de viagens. Recentemente adoptei um estilo de vida mais saudável. Adoro cozinha saudável. Adoro exercício fisico. Instagram: https://www.instagram.com/beatriz.ifcarvalho/
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